日常生活中怎样预防白癜风复发?

来源:郑州西京白癜风医院   发布时间:2015-08-12 10:49:34
    早发现早治疗对白癜风非常重要,郑州西京白癜风医院指出。这就要求白癜风患者要尽早到正规医院接受的白癜风治疗方法,在日常生活中白癜风患者还要做好预防措施预防白癜风复发,那么日常生活中怎样预防白癜风复发?我们请来讲解。
    日常生活中怎样预防白癜风复发?
 
    一:要保持乐观情绪,人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。
 
    二:要避免环境、食品污染
 
    1、减少通过呼吸道吸入的有害物质:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
 
    2、减少紫外的直接辐射:白癜风四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。
 
    3、减少有害物质的直接接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按规定标准选材,装修完工后通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。
 
    4、减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。
 
    三:要合理膳食与营养平衡,注重饮食营养。制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯,对此病的预防和治疗具有重要意义。养成三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配,人体所需各类营养物质的摄入,满足人体各种生理功能的需求。
 
    平时应该多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物,如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类,以及贝壳类食物等。
 
    
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